Refluxo? Como cuidar?

O tratamento do refluxo começa tendo cuidado com a alimentação. Recomenda-se uma dieta rica em fibras, frutas, legumes e alimentos integrais, e também é muito importante evitar o consumo de alimentos de difícil e demorada digestão, ou que irritando com isto o seu estômago, tais como os alimentos a seguir: frituras, refrigerantes e pimenta. Hoje, trouxemos algumas dicas para você vitar o refluxo; Fracionar as refeições em menor quantidade, e mais frequentes; Evitar alimentos que apresentem cafeína em sua composição; 📌 Controlar o peso e corrigir quando este se encontrar acima do ideal; Evitar Bebidas Alcoólicas e tabaco. o controlar os sintomas por intermédio de mudança alimentar, de estilo de vida e uso de medicação, alguns dos alimentos excluídos podem ser reintroduzidos aos poucos. Quer saber mais? Pergunte-me como, clique no link: https://www.doctoralia.com.br/andre-lucio-costa-rodrigues/endocrinologista/rio-de-janeiro