Alimentos para se evitar no verão

É melhor pensar bem antes de encarar certos alimentos no verão. Nesta época de calor intenso, algumas comidas se tornam potencialmente perigosas para a saúde. Em geral, são aquelas que se deterioram com mais facilidade em altas temperaturas, como resultado, é melhor pensar bem antes de ingeri-los. Deve-se ter cuidado ao comer saladas cruas. Se a folha for mal higienizada ou tiver contato com uma água contaminada, ou ainda se a salada tiver algum tipo de molho ou aditivos, estes podem ser uma fonte de intoxicação, ou gastroenterite. Que podem causar dores abdominais, náuseas, vômitos, perda de apetite, febre e diarreia, sendo estes alguns sintomas e que não devem ser ignorados. Aqui, listamos alguns alimentos que contumam ser mais perigosos para sua saúde no verão: 📌 Dependendendo da conservação, leite e derivados, podem representar um risco aumentado; 📌 Ovos mal cozidos; 📌 Camarão; 📌 Carne crua ou muito mal passada; 📌 Maionese. Quer saber mais? Pergunte-me como: https://www.doctoralia.com.br/andre-lucio-costa-rodrigues/endocrinologista/rio-de-janeiro

Projeto verão: emagreça com saúde.

Com a estação mais quente do ano chegando, muitas pessoas começam a buscar e fazem de tudo para perder peso, na tentativa de apresentar um corpo mais bonito para o verâo. Mas a pergunta mais correta é: como conseguir? Como entrar em forma sem riscos a saúde? Não existe atalhos, porém com a devida ajuda, este trabalho ficará mais seguro e satisfatório. Busque Ajuda especializada! Para aproveitar a vida com mais saúde e disposição. Quer saber mais? Pergunte-me como, clique no link: https://www.doctoralia.com.br/andre-lucio-costa-rodrigues/endocrinologista/rio-de-janeiro

Urina com cheiro "forte"...

A urina com cheiro forte MUITAS vezesé resultado da baixa ingestão de água ao longo do dia, o que também pode deixar a urina com uma colioração amarelo escuro, ou ainda também pode surgir devido ao consumo de alimentos como alho, cebola ou aspargo. Mas isto pode ser aliviada com medidas simples, tais como: beber bastante líquido durante o dia ou evitando o consumo desses alimentos, por exemplo.

Mas é importante ressaltar que também pode indicar algumas condições de saúde como infecção urinária, diabetes não controlada ou até infecções sexualmente transmissíveis.

Se o odor for algo que incomode muito e não melhora após boa hidratação, o ideal é que procure apoio médico para a devida investigação do quadro.

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Refluxo? Como cuidar?

O tratamento do refluxo começa tendo cuidado com a alimentação. Recomenda-se uma dieta rica em fibras, frutas, legumes e alimentos integrais, e também é muito importante evitar o consumo de alimentos de difícil e demorada digestão, ou que irritando com isto o seu estômago, tais como os alimentos a seguir: frituras, refrigerantes e pimenta. Hoje, trouxemos algumas dicas para você vitar o refluxo; Fracionar as refeições em menor quantidade, e mais frequentes; Evitar alimentos que apresentem cafeína em sua composição; 📌 Controlar o peso e corrigir quando este se encontrar acima do ideal; Evitar Bebidas Alcoólicas e tabaco. o controlar os sintomas por intermédio de mudança alimentar, de estilo de vida e uso de medicação, alguns dos alimentos excluídos podem ser reintroduzidos aos poucos. Quer saber mais? Pergunte-me como, clique no link: https://www.doctoralia.com.br/andre-lucio-costa-rodrigues/endocrinologista/rio-de-janeiro

Problemas hormonais?

O desequilíbrio hormonal prejudica a saúde e acaba com o bem-estar. Os malefícios são diversos, indo da irritação ao rápido ganho de peso.

Muitas vezes, maus hábitos são os responsáveis por desencadear o descontrole hormonal. 

Um dos sinais de que seus hormônios estão desregulado: mal-estar, memória fraca, menstruação atrasada, ganho de pesos, entre outros.

Se você acha que pode ter algum desequilíbrio hormonal, converse com um Endocrinologia.

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Açucar alto no sangue e agora?

O excesso de glicose no sangue pode ocasionar vários problemas em sua saúde, como por exemplo, o diabetes mellitus.

Mas, o que fazer caso você perceba que  a sua glicose está aumentando ?

Nesta situação, melhorar seus habitos de vida, como fazer exercícios e uma alimentação saudável são só algumas das  medidas necessárias para melhoria de sua saúde.

Mas há casos em que se faz necessário um cuidado mais intensivo, com uso de tratamentos mais complexos e até, eventualmente, uso de medicamentos para ajudar no controle dos níveis da glicemia.

É importante lembrar que um endocrinologista deve acompanhar de perto a pessoa com glicemia alterada, avaliando a necessidade e o ajuste de medicações.

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Metformina...

A metformina é um fármaco hipoglicemiante oral usado principalmente no tratamento do diabetes tipo 2, porque atua diminuindo os níveis de açúcar no sangue para níveis próximos do normal. Pode ser usado sozinho ou em combinação com outros antidiabéticos orais. Para o tratamento de diabetes mellitus tipo 2, síndrome dos ovários policísticos e alguns casos de obesidade, deve ser usado sempre de acordo com as instruções do médico, dosagem e duração do tratamento. A metformina ajuda a reduzir a resistência à insulina porque é uma substância que melhora a sensibilidade à insulina, que por sua vez é responsável por levar a glicose a todos os tecidos do corpo. Para evitar problemas ou complicações de qualquer tipo, não deixe de procurar um profissional capacitado. Em caso de dúvida sobre medicamentos, consulte o seu médico. Nunca se automedique. Quer saber mais? Pergunte-me como, clique no link: https://www.doctoralia.com.br/andre-lucio-costa-rodrigues/endocrinologista/rio-de-janeiro

Intolerância a Glúten

Muitas pessoas confundem sensibilidade ao glúten com doença celíaca. Embora semelhantes, as duas situações precisam ser tratadas de forma diferente. Afinal, ataques de alergia mais graves podem ser fatais. Pessoas com doença celíaca são intolerantes e incapazes de digerir o glúten. Os principais sontomas são: sintomas gastrointestinais, tais como distensão abdominal, diarreia e constipação. Pessoas sensiveis ao glúten, têm sintomas gastrointestinais diferentes daqueles que são intolerantes, como diarreia sanguinolenta, enxaquecas, alergias, corrimento nasal e irritações da pele. O diagnóstico pode ser feito com um exame de sangue que determinará se os alimentos ditam certas respostas imunes. Se você tem alergia, intolerância ao glúten ou doença celíaca e ainda tem dúvidas, procure apoio médico o quanto antes. Quer saber mais? Pergunte-me como, clique no link: https://www.doctoralia.com.br/andre-lucio-costa-rodrigues/endocrinologista/rio-de-janeiro

Obesidade Infantil

Vários fatores contribuem para a obesidade infantil. Os mais comuns são a genética, má alimentação, estilo de vida sedentário ou o mais comum uma combinação destes. Além disso, a obesidade infantil pode ser causada por certas condições médicas, como distúrbios hormonais ou uso de cronico de determinado medicamentos, como por exemplo, os corticosteroides. Fatores ambientais, comportamentais e psicológicos também contribuem para o desenvolvimento desta doença. Por isso que é importante que crianças e adolescentes sejam avaliados regularmente segundo curvas específicas de crescimento e desenvolvimento, índice de massa corporal (IMC), medidas estas que são avaliadas de acordo com sexo e idade, com a finalidade de caracterizar sobrepeso e obesidade, e assim determinar a melhor conduta para a criança. Quer saber mais? Pergunte-me como, clique no link: https://www.doctoralia.com.br/andre-lucio-costa-rodrigues/endocrinologista/rio-de-janeiro

Você ja ouviu falar de hipotiroidismo?

O hipotireoidismo é uma disfunção da glândula tireoide caracterizada pela diminuição da produção dos hormônios T3 e T4, responsáveis ​​pelo funcionamento de vários órgãos. Nesta condição, podemos observar diversos sinais e sintomas que podem sugerir a presença desta enfermidade, são eles: 📌 queda de cabelo; 📌 pele seca; obstrução intestinal) 📌 alterações de memória (esquecimento) 📌 fala lenta 📌 inchaço das pálpebras etc. Ao diagnosticar uma doença precocemente, o tratamento correto poderá ser rápidamente instituido, melhorando sua qualidade de vida. Quer saber mais? Pergunte-me como, clique no link: https://www.doctoralia.com.br/andre-lucio-costa-rodrigues/endocrinologista/rio-de-janeiro