Verão e emagrecimento...

O verão é uma estação mais favorável para a perda de peso em função de outros fatores que vão além da temperatura externa. Como por exemplo no inverno, as temperaturas baixas do ambiente forçam nosso corpo a gastar mais energia para produzir calor, sendo assim, consumimos cerca de 10% a mais de calorias. Desta forma, hoje trouxemos alguns destes aspectos para você conhecer e usar a seu favor: No verão, recomenda-se: 📌 Maior consumo de água nos dias quentes; 📌 Alimentos leves e refrescantes tornam-se mais apetitosos; 📌 Motivação para atividades avariados,o ar livre; 📌 As férias de verão ajudam a diminuir níveis de estresse. Mas cabe ressaltar que os fatopres que influenciam tando o ganho, quanto a perda de peso são variados, por isso é fundamental buscar ajuda profissional para um controle de peso duradouro e saudável. Quer saber mais? Pergunte-me como, clique no link: https://www.doctoralia.com.br/andre-lucio-costa-rodrigues/endocrinologista/rio-de-janeiro