Todos nós já ouvimos falar em algum momento sobre esta desagradável e frustrante situação onde empreendemos um grande esforço para emagrecer e após algum tempo depois, vemos nossos resultados irem por "água abaixo", mas você sabe por que isto ocorre??
Na verdade a explicação pode ser mais simples do que nós imaginamos...
Isto pode correr por alguns motivos: mas antes de cita-los, devemos ter em mente que o processo de emagreciomento é complexo e envolve diversas ações metabólicas além de mudança de compartamento. Por exemplo, quando começamos uma empreitada dessas, é necessário ter em mente que isto é um processo lento e gradual onde devemos efetivamente modificar os nossos hábitos e atitudes para que os resultados possam serem mantidos indefinidamente, evitando o "efeito sanfona".
Sendo assim,quais motivos poderiam influenciar nestes resulados? O primeiro deles:
O TEMPO! Sim o tempo é fundamental, pois quando mais hábitos saudáveis você conseguir criar e mais importante, conseguir manter pelo máximo de tempo você conseguir, maiores e mais permanentes será o seu sucesso.
Outro motivo, que também também esté intricicamente ligado ao tempo, mas de forma inversa é a perda acelerada de peso, sem levar em consideração a sáude alimentar, o acaba promovendo um quadro de desnutrição agudo e o mais temido, a perda acentuda da massa muscular.
Em suma, a perdade peso na obesidade deve ser um evento sustentável e equiligbrado, de longo prazo e com acompanhamento seguro de um médico endocrinologista, além suporte nutruicional adequando para que a chances de êxito aumentem exponencialmente.
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